Лікарські гриби: основні різновиди та корисні властивості

Лікарські гриби з давніх часів використовуються в традиційній медицині різних культур. Їх унікальні властивості роблять їх популярними як у Східній, так і в західній медицині.

Завдяки вмісту біологічно активних речовин, багато видів грибів мають імуномодулюючу, протизапальну, противірусну та антиоксидантну ефектами. Кожен може подивитись гриби на https://herbals-ua.com/product-category/gribi/

Основні види лікарських грибів

Існують наступні різновиди лікарських грибів:

рейші;
губка;
шиітаке;
кордицепс та ін.

Рейши, або як його ще називають «гриб безсмертя», — один з найвідоміших і древніх лікарських грибів. У китайській медицині він використовується вже більше 2 тисяч років. Його застосовують для зміцнення імунної системи, боротьби зі стресом, поліпшення сну і підвищення витривалості.

Чага-це гриб-паразит, що росте на березах. Він широко використовується в народній медицині Східної Європи, особливо в Росії. Чага володіє потужними антиоксидантними властивостями і допомагає організму боротися із запальними процесами. Шиітаке-це популярний гриб, який традиційно використовується в японській і китайській кухні, а також в медицині. Його активні компоненти допомагають зміцнити імунну систему і знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Кордицепс-це унікальний гриб, який паразитує на комах. Його цінують за здатність підвищувати рівень енергії та витривалість, а також покращувати дихальну та серцево-судинну функції. Кордицепс часто використовують спортсмени для поліпшення фізичної форми.

Мейтаке, або» дощовий гриб»,-це гриб, відомий своїми антиоксидантними та імуномодулюючими властивостями. Він активно використовується в східній медицині для зміцнення організму і підтримки загального здоров’я. При виборі лікарських грибів важливо звертати увагу на кілька факторів, які допоможуть вам отримати максимальну користь від їх використання. Лікарські гриби можуть продаватися у вигляді сушених грибів, порошків, екстрактів, капсул або настоянок. Екстракти грибів зазвичай містять високу концентрацію активних речовин і легше засвоюються організмом. Порошки та сушені гриби часто використовують для приготування чаїв або настоянок. Завжди купуйте гриби у надійних виробників і перевіряйте наявність сертифікатів якості. Багато лікарські гриби вирощуються в штучних умовах, тому важливо переконатися, що вони не містять пестицидів та інших шкідливих речовин.

Источник: stroibloger.com